Veel mensen weten het van zichzelf: natuur is gezond, van een eind buiten lopen voel je je beter. Niemand is een binnenmens, aldus een actuele reclameslogan. Lingewaard Natuurlijk organiseert dinsdagavond 13 december samen met Reinier de Nooij een lezing over de positieve effecten van de natuur.
Dat natuur je beter maakt is ook de uitkomst van veel medisch en psychologisch experimenteel onderzoek. Natuur is een bron van ontspanning, maakt je lichamelijk sterker en zorgt voor persoonlijke groei. Ook mensen met psychische aandoeningen hebben baat bij de natuur. Deze gedachte was de basis voor project Het Pad (www.hetpad.nu): een wetenschappelijk onderzoek naar de gezondheidseffecten van meerdaags struinen in de uiterwaarden.
De Radboud Universiteit onderzocht samen met het Radboudumc, Erasmus MC en Maastricht UMC de effecten van Het Pad als therapie. Aan het onderzoek werd meegedaan door mensen met chronische depressie en mensen met burn-out klachten. Hieruit blijkt dat Het Pad, in combinatie met mindfulness, significant positieve effecten heeft. Het meerdaags lopen, in de natuur zijn, het avontuurlijke van het ruige en onvoorspelbare landschap en het vele bewegen spelen een belangrijke positieve rol.
De lezing is op 13 december om 20:00 uur in De Veldschuur aan de Sportlaan 1M in Bemmel. Toegangsprijs is € 7,50 p.p. inclusief koffie en thee. Vriendenkaart houders hebben gratis toegang. Vriendenkaarten voor het lezingenseizoen 2016-2017 (6 lezingen) kosten € 15,00 en kunnen aan de kassa worden gekocht.
